{Sống khỏe 247} Nhồi máu cơ tim: Triệu chứng và Cách phòng ngừa
Nhồi máu cơ tim là tình trạng nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng, do đó hãy cùng Sống khỏe 247 tìm hiểu ngay dấu hiệu phát hiện để xử trí kịp thời và cách phòng ngừa bệnh lý này.
Nhồi máu cơ tim
Dấu hiệu
Nhồi máu cơ tim có thể xảy ra đột ngột hoặc tiến triển từ từ với cảm giác đau nhẹ vùng ngực. Bạn hãy chú ý theo dõi sức khỏe để phát hiện sớm nhồi máu cơ tim qua các triệu chứng dưới đây:
Đau, khó chịu vùng ngực hoặc có cảm giác như có áp lực đè nặng lên vị trí này. Triệu chứng này có thể diễn ra vài phút rồi biến mất nhưng nhanh chóng tái phát lại.
Cơn đau có thể xuất hiện thêm ở vùng nửa thân trên như tay, lưng, hàm, dạ dày.
Khó thở, hụt hơi
Các dấu hiệu đi kèm khác như nôn, buồn nôn, xây xẩm, toát mồ hôi lạnh,...
Triệu chứng đau ngực do nhồi máu cơ tim dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Tuy nhiên, khi có dấu hiệu nghi ngờ nhồi máu cơ tim, đồng thời bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (tăng huyết áp, mỡ máu, đái tháo đường, lớn tuổi,...) thì nên đi bệnh viện ngay.
Bệnh lý này rất nguy hiểm, nếu không cấp cứu kịp thời có thể diễn tiến nặng gây hàng loạt các biến chứng nghiêm trọng như:
Rối loạn nhịp tim
Suy tim
Sốc tim
Hở van tim nặng
Thủng cơ tim, đặc biệt ở vùng vách ngăn hay thành tự do dẫn đến vỡ tim,...
Tham khảo: sống khỏe 247 để biết thêm kiến thức trong chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Cách phòng ngừa
Trước khi tìm hiểu về cách phòng ngừa, bạn cần biết rõ những yếu tố làm tăng nguy cơ khiến bạn và người thân trong gia đình dễ bị nhồi máu cơ tim, cụ thể:
Tuổi cao
Tỷ lệ bị nhồi máu cơ tim tăng dần theo tuổi tác, tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng cao. Theo nghiên cứu, đối với nam giới nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng từ 45 tuổi, với nữ giới tăng từ 50 tuổi hoặc sau mãn kinh.
Di truyền
Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim của bạn sẽ cao hơn bình thường nếu người thân trong gia đình từng mắc bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim.
Lối sống
Lối sống kém lành mạnh cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, ví dụ:
Hút thuốc lá
Lười vận động
Dùng chất kích thích
Uống nhiều bia rượu
Chế độ ăn quá nhiều chất béo xấu, muối, đường,...
Xem thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe tại suc khoe ▬● ĐỪNG BỎ LỠ
Bệnh nền
Nhồi máu cơ tim sẽ xảy ra thường xuyên hơn ở các đối tượng mắc bệnh lý sau béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, từng bị tiền sản giật,...
Hướng dẫn phòng ngừa nhồi máu cơ tim
Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim, nâng cao sức khỏe tim mạch cho cả gia đình, bạn hãy ghi nhớ và áp dụng các biện pháp sau:
Bỏ thuốc lá, tránh tiếp xúc nhiều với khói thuốc
Điều chỉnh lại chế độ luyện tập khoa học để duy trì vóc dáng, cân nặng phù hợp
Hạn chế nhậu nhẹt, tránh uống nhiều rượu bia
Ăn uống lành mạnh, cắt giảm các thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, hạn chế ăn ngọt, ăn quá mặn,...Thay vào đó nên bổ sung vitamin, khoáng chất và dưỡng chất tốt cho sức khỏe thông qua trái cây, rau củ,...
Để tìm hiểu thêm cách sơ cứu ban đầu, cách điều trị nhồi máu cơ tim và các biện pháp chăm sóc sức khỏe khác, bạn hãy truy cập ngay https://safechat.com/u/khoe247 để theo dõi các thông tin hữu ích nhé.